patrone pa
Modere pòsyon yo se youn nan fason ki pi bon pou fè dijesyon.Ke pou w manje 3 plat manje lou,li tap pi bon 5...
Menm si bètrav nan lis vejetal moun dwe manje ak prekosyon, paske li gen anpil amidon anmentan li ka amelyore anpil bagay nan...
Kowosòl karakterise kòm youn nan pi bon fri pou gou li.
Yon bon manje varye epi konplè,ap rann kò nou fonksyone byen anplis evite kèk maladi
Tout bagay mèt manke depi avwàn nan kay la,ak anpil rezon si w se yon moun kap fè rejim.
Lè n manje sereyal se pa sèlman pou eleman nitritif li yo,men paske li ede yon moun pèdi pwa.
Fwi sa sòti lachin,li gen bon jan vitamin C ladan.
Diri ak lèt se yon desè ki fèt tipikman ak lèt ,ou ka bwèl cho oubyen glase.Eseye fèl ou pap regrèt.
Gen plizyè kalite krèp dous ak sale.Ou eseye fèl lakay ou deja?
