patrone pa
Estrès la ka gen kote li antre sanw pa rann kont de sa,konsa li ka fèw manje twòp.
Lide a se manje yon bagay anvanw al fè egzèsis pouw pa ale vid,kantite manje a depan de tan w pral fè ap pratike...
Sa tris lè w pase tout tan w ap plenn pou moun ou pa ye,imajine w pase tout vi w ap plenyen ke w...
Anpil timoun lè yo rive nan granmoun yo konn engra,san yo pa panse ak jan paran yo lite pou rive ak yo.
Ou pa dòmi ase?sa gendwa premye rezon ki fè w santi w toujou fatige.
Si wap panse fè yon timoun,ou ta dwe panse ak yon seri chanjman nan abitid,konsa chemen gwosès la tap pi fasil.
Lèw ansent bagay yo chanje,se pa tout manje ki bon pou ou.
Gen moun kap bay tout sa yo genyen pou yo gen yon timoun konsa tou gen lòt ki pa vle tande bagay sa.Nou pap...
Nan chak etap nan lavi nou bezwen vitamin pou bay eleman nitritif nan kò nou.Tout sa depan laj chak moun.
