Nou pral di w kèk ji pou fè kap ede w nan kwasans cheve
Yo anpil ou ka chwazi saw renmen an
Ji ankouraje kwasans cheve
konkonb ak fèy mant
Egredyan
1 konkonb san po ak grenn
1 gwo kiyè fèy mant
½ vè dlo
konkonb, tomat ak kawòt
Engredyan
1 gwo konkonb san po ak grenn
1 tomat
2 kawòt
Ji lalwa ak anana

Engredyan
1 moso anana
3 gwo kiyè ji natirèl lalwa
kiwi ak epina
Engredyan
1 kiwi
1 tas epina fre
1 tas dlo
Ji gwayav
Engredyan
3 gwayav
1 branch seleri
½ tas epina
Ji bètrav
Engredyan
4 ti kawòt
1 ti bètrav
1/3 sitwon ak po
1 konkonb