Dekouvri konsèy ekspè yo bay kote wap bezwen kite 10 move abitid ki lakòz rid

1. Alkòl
Yon etid neroloji montre deteryorasyon 2 lane nan kapasite mantal ak 6 lane nan memwa

2. Chita
Yon etid montre le yon moun pase pi piti ke 200 minit aktivite nan semen nan, sa pwovoke rid ,akselerasyon ak deteryorasyo nan kò ak po a.

3.Lensomni
Manke domi pwovoke yon anveyisman anvan le,le yon moun ap domi gen yon omon ki libere aktive pwodiksyon renovasyon kolajen yo sitou nan po figi a.

4. Ekposisyon nan soley
Si w pase tout tan w nan soley san pwoteksyon ou ka rive gen kanse epi gen rid

5. Fimen
Vye abitid sa yo vyeyi po a,abitid fimen asosye ak 5 lane pou w paret pi gran

6. Estres
Li enpotan pou w trankilize w,estres relasyon ak aparisyon rid,cheve blan,pet cheve