Nan atik sa nou pral diw kèk benefis frèz genyen pou lasante
Pwopreyete ak benefis frèz
1.Li ede nan dijesyon ak pèdi pwa:fwi sa gen anpil fib ladan li bon pou òganis lan epi regilye nivo sik nan san ak bay òganis lan kapasite poul ka absòbe fè nan manje yo.
2.Anpeche kansè:Frèz la aji tankou yon ajan gerizon pou anpeche kansè anplis li ede moun kite gentan genyenl.Dapre envestigasyon ki fèt bèl fwi sa kapab elimine kansè nan tete san l pa afekte selil ki pa gen anyen yo.
3.Li fèw santiw byen:Kèk etid yo fè montre ke,lè yon moun manje frèz li redwi estrès,ansyete,li bay trankilite ak kè kontan.

4.Li kenbe n ansante:frèz se yon manje ki rich nan vitamin C epi sous kwiv ki favorize fòmasyon globil wouj anplis fè ak yòd,gras ak tout vitamin sa yo li genyen li eden rèt an sante epi anpeche enfeksyon nan gòj.
5.Soulaje doulè règ:frèz ideyal pou evite doulè règ epi aji nan peryòd monopoz,kòm se yon fwi rejim li ye,li ede nan retansyon likid se yon bagay ki komen anpil lè moun nan ansent ak jou anvan règ la.

6.Li kenbe n jèn epi fò:kòm frèz la gen Silisyòm,vitamin E ak sèl mineral ladan,potasyòm,anplis li gen fosfò ak fib konsa li anpeche vyejisman po a,li ogmante pwodiksyon kolagen epi li desenfekte pipi a.
7.Lòt bagay li fè ankò:se yon fwi ki ede nan dekonpozisyon,enflamasyon,wòch nan ren,sant nan bouch,gout,maladi nan san ak ògan yo,lafyèv elatriye epi nan yon tan li rafrechi memwa n.