Ji sa pa sèlman ak ranplase yon pla manje ni baw pwoteyin men tou li ranfòse rejim sitou pou yon moun kap pèdi pwa.Se yon manje nitritiv epi li plen vant,li pa gen anpil kalori ak grès,li rich nan fib ak pwoteyin epi li pap goute annpil kòb pou fèl.
Ji sa ka ranplase yon pla manje epi li nou ka fèl 2 jiska 3 fwa nan semèn nan,si yon moun gen pwoblèm entesten ak gas.

Engredyan

1 vè lèt
1 kiyè avwan
3 bout fig mi
1 zanmann
yon ti myèl oubyen zik

Preparasyon

Mete tout nan yon blende,siw vle ou ka mete ti glas ladan