Jan nou diw la lè w gen estrès òganis la vin konsome plis manyeszyòm epi ou vin manke.

Men kijan wap fè konnen siw manke?

Anjeneral se yon tès san,men pifò manyeszyòm yo pa nan san.Li enpòtan pouw bezwen jwenn si ou genyen sentòm sa yo:

Lensomni
Iritasyon
Lakranp
Depresyon
Enkyetid
Batman kè iregilye
Dezekilib òmòn

Li enpòtan pouw manje ki gen anpil manyeszyòm,siw soufri sentòm sa yo oubyen yo analize ou gen defisi,men sa wap gen pouw pran

Nwa
Melon
Pwason
Sereyal
Epina
Pèsi
Zaboka
Kiwi
Bannann
Papay
Anana
Seris

Tout sa yo nap jwenn yo nan mache,si yon moun pap manje byen lap toujou pa santil nòmal.