men kèk ti mezi ou dwe pran

1.pa monte bisiklèt la pandanw sou

2.gade si tout bagay fonsyone nan bisiklèt la tankou pedal, chèz, fren

3.bwè dlo pa janm soti sou yon bisiklèt sanw pa bwè dlo se yon egzèsis li ye ou pral zwe anpil fow idrate ko a

3.kontwole wout ou pral fe yo pafwa gen wout ki gen plis machin kap pase

4.siw vle soti sou li chak jou fow achte yon bisiklèt vitès epi chanje chak 4 – 5 minit

kanpe 2-3 minit pandan wap pedale yon fwa ou gen sa yo klè nan tèt ou wap kap monte bisiklèt sanw pa pè.